《中国基金报》对本平台所刊载的原创内容享有著作权，未经授权禁止转载，否则将追究法律责任。 点击进入荐读：https://app.21jingji.com/epaper/html/app/daily/#/index/2024-09-19 作者 | 十点苏沫 最近几年，很多人被失眠、亚健康、心理疾病等困扰，各种养生的词汇也开始频频出现在普通人的生活中。 放眼望去，无论年龄大小，似乎每个人都在追求更健康的生活方式。 怎么做，才是性价比最高的养生方式？ 很认同张其成教授的观点： “养生，就是培养健康的

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